慢性化した運動不足で体調不良になっていませんか？
短時間で効果的なストレッチを知っていれば、日常的に体調管理に役立てる事が出来ます。
肩こり、腰痛、む
・・・（続きはこちら）慢性化した運動不足で体調不良になっていませんか？
短時間で効果的なストレッチを知っていれば、日常的に体調管理に役立てる事が出来ます。
肩こり、腰痛、むくみ、だるさなど
それぞれ簡単で効果的なストレッチがあります。
凝り固まった筋肉を緩め、
関節を動かし、
筋肉を動かす事で
体温が上がり、リンパの流れを促進します。
冷房で冷えた身体はあまり健康には良いものではありません。冷えた身体を動かして、体温を上げると免疫力もアップします。
【ゆるゆるリンパストレッチ教室日程】
８月のレッスン受付中！
◇8/17(水)
①12:50～13:50
②14:00～15:00
◇8/24(水)
①12:50～13:50
②14:00～15:00
◇8/31(水)
①12:50～13:50
②14:00～15:00
参加費は2,000円です。
お申込みは受付まで。
