11月のストレッチ教室のお知らせ
【11月のスケジュール】
LAストレッチ教室
◇9日（土曜）14時～15時
場所：あかねAスタジオ
どなたでも安全に行えるタオル体操です。
間接と筋肉を動かして効果的に血流を良くしてリンパを流します。セルフストレッチでリンパケアしましょう。
ゆるゆるゆっくりストレッチ
◇13日（水曜）14時～15時
◇27日（水曜）14時～15時
場所：あかねAスタジオ
身体の使い方が分からない方
運動が苦手な方
ご高齢の方などが対象です。
無理をしない、簡単ゆっくりストレッチ。
普段使っていない身体の奥をじっくりストレッチしていきます。
※どなたでもご参加いただけます。
※最小開催人数3名
ご予約はあかね接骨院まで。
